의사들이 우유를 권하는 이유

 

 

 

 

 

 

 

의사들이 우유를 권하는 이유

 

오늘 10시경 KBS 방송은 '의사들이 우유를 권하는 이유'에 대해 서다. 우유는 달걀과 함께 완전 식품에 가깝다고 알고 있던 터다. 퇴직하기 전에 직장에서 우유를 매일 마셨다.

 

퇴직하고선 그게 끊겼다. 우유가 좋은 이유를 소개하는 방송이다. 65세 노인에게도 특히 좋은 식품이란다.

 

의사들이 우유를 권하는 이유를 네 가지를 들었다.

1. 우유 속 칼슘이 지구상 식품중 체내 흡수율 최고

2. 다이어트, 고지혈증 개선을 돕는다.

3. 치매 예방, 두뇌 발달에 효과적이다.

4. 위장암, 대장암 예방에 효과적이다.

 

약 15분 정도 보고 있노라니 아내가  마트에 갈 일이 있다고  가자고 재촉을 한다. 제대로 방송을 못보고 일어서긴 했지만 우유는 좋은 식품 이라는 사실을 다시 한번 확인하다.

 

나가면서 우유를 매일 마시고 싶다 하니 우유를 사다 냉장고에 넣겠다고 한다. 이내가 한 약속을 지킬지 앞으로 두고 볼 일이다.