100세 장수인들의 건강 비법

100세 장수인들의 건강 비법

2021.3.25 KBS TV 아침 마당

1. 노인 독립운동
○ 어울려 살기
○ 움직이기
○ 받으려는 생각 버리기
2. 100세 장수 실천법
○ 절제해서 먹기
○ 걷기
○ 잘 자기