뇌를 위한 최고의 보약 세가지

 

 

 

 

 

 

 

뇌를 위한 최고의 보약 세가지

 

KBS 아침마당에서 치매 예방에 대해 전문가의 의견을 듣다.

가방을 메고 도서관을 향하려다 잠깐 듣고 나오다.

 

정신건강 전문의 윤대현 원장의 주장이다.

 

뇌를 위한 세 가지 보약

1. 새 친구 한명 사귀기

2. 하루 10분 신책하기

3. 잡념을 버리고 현재에 집중하기

 

2020. 1. 8