잇몸병 막아주는 똑똑한 양치법
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○ 잇몸병 막아주는 똑똑한 양치법
1. 양치질 전에 치실, 치간 칫솔로 이 사이를 청소한다.
2. 칫솔모 1/4 정도의 찌약을 묻혀 ㅈ이를 닦는다.
3. 칫솔을 45도 기울여서 2~3분 정도 꼼꼼히 구석 구석 닦는다.
4. 한두 번 헹군 뒤, 맨 칫솔로 칮약 잔여물을 닦아낸다.
5. 최대 10번 정도 꼼꼼히 헹군다.
2020. 3. 3
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